第1天
拉萨--达孜--墨竹工卡--米拉山--巴杰塘草原--尼洋河--中流砥柱--工布江达--卡定瀑布--藏獒基地--林芝（行程公里数：420km）
乘车从达孜经墨竹工卡县，翻越5013米的米拉山口，驰向海拔仅2900米江南林芝，沿途参观卡定神山天佛瀑布：世界屋脊上的原生态博物园（约1小时；门票：20元） “卡定——林芝的仙境！”藏语意为天上人间。沟内，林木参天，云雾缭绕。峡谷两侧山高崖陡，叠嶂起伏，苍松巨柏遍布山崖。随后观看极品藏獒基地【约30--45分钟；赠送（自愿免费拍摄藏獒）】藏獒是由一千多万年前的喜马拉雅巨型古犬演变而来的高原犬种，是犬类世界唯一没有被时间和环境所改变的古老的活化石。晚上抵达林芝入住休息。
餐食：早／敬请自理 午／团队用餐 晚／团队用餐
住宿：林芝
第2天
林芝-色季拉山--南迦巴瓦峰--鲁朗牧场--排龙--通麦天险--帕隆藏布江--岗乡国家森林--古乡湖--冰川之乡：波密（公里数：235km）
早餐后出发前往色季拉山，在山顶，遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰。主峰高7782米，有冰山之父的美誉。南迦巴瓦是云之上的山，却胜过一切目见的美。当南迦巴瓦峰与大峡谷珠联璧合，有山有水分外壮观。鲁朗海拔3700米，是一片狭长的高原山地，长约15公里。两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉和松树；鲁朗地标藏族村寨--扎西岗民俗村-农家小屋的古意苍凉；农田森林的柔软悠闲；犹如仙境的山山水水；前有矮山绿如屏障；后有雪峰稳如靠背；左走高山原始森林；右走峡谷骡马道；行经排龙门巴民族乡，通麦天险，通麦铁索桥，易贡原始森林，岗乡自然保护区前往“绿海明珠、冰川之乡”波密。行进通麦天险（沿线的山体土质较为疏松，遍布雪山河流，一遇风雨或冰雪融化，极易发生泥石流和塌方，故通麦一线曾有“死忘路段”之称）。路过油画般的风景让众多文人骚驴赖着不走的古乡湖，途经西藏最知名地标小城--波密入住。
餐食：早／宾馆提供 午／团队用餐 晚／团队用餐
住宿：波密
第3天
波密--嘎隆拉隧道--墨脱入口：嘎龙寺--嘎隆拉隧道--嘎龙瀑布--80K--雅鲁藏布大峡谷--仰桑河--果果塘蛇形大拐弯--莲花：墨脱（行程公里数：117km）
沿途四周群山上下密布着壮观的原始森林，翻越海拔4700米嘎隆拉山抵达多雄拉山口，“之”字形山路，它更长也更陡了。这段路也是摄影爱好者的天堂 ，有“人在画中游”之惑“曲径通幽”之叹。游览嘎龙寺（约30分钟），整座寺院宁静祥和，有着彩绘雕刻的屋檐；白色的墙体和色彩绚烂的壁画墙面。镶嵌在蓝天白云和苍郁大地之间的山顶寺庙，给人一种居高临下的气派。穿越“墨脱之门” 嘎隆拉3310米的隧道，一举创造了“地形起伏最大、自然坡降最大、降雨雪量最大、地震烈度最高、地质灾害最多、地质条件最复杂、气候环境最恶劣”7项世界高原隧道施工之最。途经52K游览嘎龙瀑布是墨脱沿途最雄浑瑰丽的乐章，穿越地质复杂的嘎龙藏布江、金珠藏布河谷，沿线山高沟深，抵达雅鲁藏布江大峡谷大拐弯，峡谷幽深，激流咆哮，其艰难与危险，堪称“人类最后的秘境”。途经仰桑河，清澈发蓝，略带甜味，素有牛奶河之称。如果虔诚的信徒在朝拜圣地途中遇有不测，弥留之际，也要面对仰桑河的言向默默祈祷，以了却平生之愿。 墨脱孤岛生死大穿越：中国终极越野地标（门票：160元）
餐食：早／宾馆提供 午／团队用餐 晚／团队用餐
住宿：墨脱
第4天
墨脱--雅鲁藏布大峡谷--波密--盔甲山--然乌湖（行程公里数：246km）
出发沿路返回波密；继续行进在如亚马逊河般的湿润和喜马拉雅山脉的险峻中。每遇丽日蓝天，飞瀑蒸腾，形成无数七色彩霞，因而被称为了“虹霞瀑布”。流行的一句话就是，走过墨脱的人就是不一样。到达游览绝色然乌湖：冰雪交融美如碧玉的“西天瑶池”是帕隆藏布江之源，景色如诗如画；春夏评榜：容许然乌湖：被久远时光凝固的女子；走近然乌湖，她仿佛幽蓝深遂的湖水恍若天空滑下的一滴眼泪，寂静得没有丝毫声息。春夏之交的然乌湖景色是最美的，湖水湛蓝、桃花盛开，没有风的时候，湖面倒映着冰川和雪山，堪称仙境。湖畔零星点缀着两三个村庄，趁着太阳还未落山，走近瓦村，人们正用牦牛或拖拉机翻地！
餐食：早／宾馆提供 午／团队用餐 晚／团队用餐
住宿：然乌湖
第5天
然乌湖—八宿—澜沧江—怒江—九十九道湾（七十二拐）—业拉山（怒江山）—邦达草原—美玉草原—左贡—东达山—竹卡小镇—脚巴山—拉乌山—芒康（公里数：355km）
然乌湖出发经八宿赴邦达。沿怒江边蜿蜒地上坡到了怒江七十二拐。汽车绕着“之”字柏油路盘旋，在光秃秃的山体上形成长龙。垭口的欢呼，你的身影勾勒在高原的画卷上，引来无数的惊叹。玉曲迤逦而来，极尽舒缓。翻越横断山最大的天险——业拉山（又名怒江山）。从邦达草场返回318国道，进入了左贡县城。左贡县城海拔3890 米，藏语意为“耕牛背”。 邦达草原：深谷中的高寒草原长80多公里，宽约20公里，是八宿县的主要牧场。是澜沧江与怒江之间的分水岭，怒江东支玉曲上游河段在其间绵延不绝，这里还有世界上海拔最高的机场——邦达机场。前面是玉曲河，背面依靠着闻名全县的、南下梅里必经的第二道神门――珠然神山。翻越川（滇）藏线最高的山口东达山，海拔超过5008米。仅比珠峰大本营低200米。过竹卡桥翻越脚巴山，跨越蜿蜒的澜沧江、翻越拉乌山（行车海拔4358米）抵达芒康入住。
餐食：早／宾馆提供 午／团队用餐 晚／团队用餐
住宿：芒康
第6天
芒康--滇金丝猴家园：红拉山--达美拥雪山（神女峰）--曲孜卡温泉--盐井--隐世村落--古老制盐术--天主教堂--澜沧江大峡谷--朝拜梅里雪山日落--飞来寺（公里数：204km）
离开盐井翻越4200米的红拉山口，从海拔2000多米的山底，到4000多米的山巅，红拉山便是彩色的画板。芒康盐井：茶马古道上的千年画卷（约2—2.5小时；门票：90元）是滇藏公路上从云南进入西藏的第一个乡。海拔2400米，晒盐的平台则搭建在村子下面的江边，层层叠叠，最多达到了10多层。令人惊奇的是，一江之隔，两岸的盐颜色却大相径庭。站在澜沧江左岸的大山之巅向下俯瞰，红色和银色的盐田在两岸映照，雪山下白色的藏房也如花儿一样盛开。到盐井来最大的享受就是去曲孜卡泡温泉。这里有度假村式的温泉疗养院，也有免费的露天浴池，仅有一圈墙围着，完全开放式。梅里雪山—世界最美的雪山又称雪山太子。平均海拔在6000米以上的有13座山峰，为“太子十三峰”。海拔6740米的主峰卡瓦格博峰覆盖着万年冰川。
餐食：早／宾馆提供 午／团队用餐 晚／团队用餐
住宿：飞来寺
第7天
飞来寺--梅里雪山日出--德钦县城--迎宾观景台--白茫雪山垭口--东林寺--藏乡寻访--金沙江月亮湾--奔子栏--纳帕海--噶丹松赞林寺-香格里拉（公里数：189km）
早晨起来，经德钦县城（云南省海拔最高县城），探访梅里雪山迎宾台十三白塔，翻越白茫雪山白茫丫口！驱车到达茶马古道重镇——奔子栏（藏语的意思是“美丽的沙坝”），体悟奔子栏藏乡浮华背后的那一抹人间烟火！纳帕海湿地—夏秋湖泊，冬春沼泽（约1小时；门票：60元）是“森林旁的湖泊”的意思，是国家一类保护动物黑颈鹤的栖息地，属季节性高原湖沼。云南最大的藏传佛教庙——噶丹松赞林寺（约2--2.5小时；门票：85元+观光车25元）是云南省规模最大的藏传佛教寺院，被誉为“小布达拉宫”。该寺依山而建，外形犹如一座古堡，集藏族造型艺术之大成，又有“藏族艺术博物馆”之称。到达香格里拉入住。
餐食：早／宾馆提供 午／团队用餐 晚／团队用餐
住宿：香格里拉
第8天
香格里拉（中甸）--虎跳峡--万里长江第一湾--拉市海--柔软丽江（行程愉快结束）（公里数：194km）
香格里拉乘车赴丽江，气势磅礴金沙江最窄处——虎跳峡（约2--2.5小时；门票：65元） 地处丽江与香格里拉交界处的金沙江上，在玉龙雪山和哈巴雪山夹峙处。江水从石鼓镇急转北流，江心有一块巨石，传说曾有老虎借此石跃过江面，因而得名“虎跳石”，峡谷得名“虎跳峡”。虎跳峡分上虎跳、中虎跳、下虎跳三处。赴石鼓镇长江第一湾—奇绝大转弯（约45分钟--1小时；门票：30元）万里长江的上游金沙江从“世界屋脊”青藏高原奔腾而下，由滇西北进入云南，与澜沧江、怒江一起并肩在横断山脉的高山深谷中穿行，途经拉市海抵达柔软时光丽江！丽江是什么? 一座古城, 一道风景, 一种文化，悠闲, 小资。在丽江，要看水，水清冷有声，洁净无泥，穿街过巷，入院过墙；在丽江，要看城，城浑厚自然，枕水而建，从容伸展；在丽江，要看桥，桥沉静安然；在丽江，要看山，山伟昂俊俏；在丽江，哪里都是可以发呆，眼睛遥视所到的地方，声色不动，静心超然……
餐食：早／宾馆提供 午／敬请自理 晚／敬请自理
住宿：香格里拉
费用包含
1. 用车：云南段、西藏段全程用车为三菱猎豹（帕杰罗）/江铃驭胜豪华越野车（4人/车/团）。
2. 住宿：林芝市、飞来寺、香格里拉三星级酒店；芒康、然乌湖二星同级标间；墨脱标间；若单男单女，与同性团友拼房或加床或自补房差。
3. 门票：全程所列景点首道门票费。
4. 导游：司机兼导游，无专职导游。
5. 保险：旅行社责任险30万/人+50万/人旅游车座位险。
6. 餐标：含7早餐，1餐石锅鸡+14正（中晚）餐。早餐餐标20元/人，正餐餐标30元/人。
费用不包含
1. 游客个人消费（骑马）、自愿参加的自费娱乐项目及医疗、自愿增加景点及餐费等。
1. 以上线路只接受中国大陆、港澳人士参团预订，外宾与台湾人士赴藏旅游敬请来电咨询！以上价格不含税。
2. 以上行程为独立成团，在服务内容和标准不变的前提下，旅行社统一安排旅行服务。
3. 每年六、七、八、九月为旺季，参加我社可以保证布达拉宫门票。为保护布达拉宫古迹，现每天只能接待2300名游客，因此布达拉宫可能会提前或延后。
4. 在不影响原定标准及景点的前提下，我社将根据行程当天实际情况可能更改景点游览顺序。
5. 严重高血压、哮喘病、心脏病患者请勿参团，感冒患者请康复后进藏。
6. 因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水、地震等自然现象影响或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览，根据旅游相关规定我社不予承担相应赔偿责任，但我社将积极协调处理，以使行程顺利进行。
7. 此行程经常不能按时抵达就餐点，途经多为少数民族地区，条件有限、物质匮乏，用餐多有不合口味处。参团客人自备佐餐，准备足够的干粮、零食、矿泉水等食品在途中食用。
8. 因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还。
9. 西藏属边疆少数民族地区，旅游接待条件有限，希望各位游客有合理的期望值，尊重少数民族同胞的文化信仰和生活习惯，互相和睦相处。
10. 如因性别原因产生自然单间，我社将安排三人间(或双人标间加床)或由客人补齐单房差。
11. 在景区及藏民家访(农家乐)内的商店不属于旅行社的购物店安排，请游客仔细斟酌。
1. 西藏海拔高日照强烈，气温在10-25度之间，早晚温差大，建议带太阳镜、防晒霜、润唇膏等物品。
2. 因西藏线路行车时间较长，建议准备一些高热量如巧克力、牛肉干等食品备用。
3. 进藏前注意充分休息，初抵高原多休息，避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制。
4. 由于西藏气候、路况较特殊，为保障安全，林芝等路段全程限速，行车时间可能较长。
滇藏线海拔：丽江2400米、香格里拉3280米、德钦3300米、梅里雪山6740米（远眺）、盐井2700米、芒康3980米、左贡3700米、八宿3910米、然乌湖3807米、米堆冰川（主峰4600米、末端2400米）、波密2750米、雅鲁藏布大峡谷最低点155米、墨脱1225米、南迦巴瓦峰7782米、色季拉山4728米、八一2900米、巴松措湖3700米、米拉山5013米、拉萨3650米。
滇藏线公里数（km）：【丽江/拉萨：2072km；香格里拉（中甸）/拉萨：1878km】丽江－194－中甸－190－德钦－224－芒康-158-左贡-107-邦达-94-八宿-90-然乌-129+16（米堆冰川，徒步往返5KM）-波密—23—嘎隆拉隧道—48—80K—33—雅鲁藏布江大峡谷大拐弯—31—墨脱县城—117—波密-89-通麦-127-林芝-19-八一-81-巴河镇-46-工布江达-206-墨竹工卡-68-拉萨。
