欢迎来到雪域高原海拔3650米的圣城拉萨，拉萨火车站(机场)接团，入住酒店做高原适应性休息。当天入住酒店请不要洗头、洗澡，少活动，以尽快适应高原气候环境。
餐食：早／敬请自理 午／敬请自理 晚／敬请自理
住宿：拉萨
早餐后，前往世界上海拔最高的宫堡式建筑群布达拉宫，公元七世纪松赞干布为迎娶文成公主而兴建，整座宫殿有鲜明的藏式风格，依山而建，气势雄伟，里面珍藏有历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和珍贵的壁画、唐卡、佛像；还是历代达赖喇嘛的驻地和西藏政教合一的统治中心。午餐后,游览参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂大昭寺，寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石板上留下了等身长头的深深印记，万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。游览结束后，游客自行游览八角街，感受一下西藏的人文风土，浏览民族特色和异域风情的手工制品。
备注：以布达拉宫管理处实际参观时间为准，故布达拉宫和大昭寺参观先后顺序可能调整。
餐食：早／宾馆提供 午／团队用餐 晚／团队用餐
住宿：拉萨
早上从拉萨出发，一路向前，我们到达第一个景点-米拉山口，海拔5013米，过了米拉山口以后，海拔会一路下降。我们在日多吃完中餐，继续前行，参观卡定沟，山峰群群山连绵，颇有点雁荡之气势。卡定沟景区也是国家级水利风景区，其幽深静谧、原始古朴的自然风光和神奇深厚的历史文化，成为林芝旅游环线上一颗璀璨的明珠。傍晚抵达八一镇后，将安排当地特色菜-鲁朗石锅鸡，是以手掌参和土鸡为原料，经这种石锅慢火炖制的鲁朗石锅鸡风味非常独特，汤味有一股淡淡的药材清香，鸡肉嫩而有弹性。让大家品尝舌尖上的美味。晚餐后安排大家入住酒店。
餐食：早／宾馆提供 午／团队用餐 晚／团队用餐
住宿：林芝
第4天
林芝-色季拉山口-雅鲁藏布大峡谷-南迦巴瓦峰-朗县
早上集合，前往色季拉山。到达垭口后，原始森林跃入眼帘，美不胜收。远观南迦巴瓦峰婀娜多姿，听说只有人品和运气都攒足了才能有机会目睹南迦巴瓦峰的全貌。继续前往，派镇、沿途风光旑旎，抵达雅鲁藏布江大峡谷，乘景区游览车前往直白，经雅鲁藏布江大峡谷入口-大渡卡，向人们展示爱情神奇力量的-情比石坚；有1450年历史的大桑树；传说西藏最伟大的勇士格萨尔王降魔的-魔心石、魔心岛、魔鬼头。来到大峡谷景区观景台零距离的触摸中国十大名山之首的南迦巴瓦峰的壮美，之后亲临雅鲁藏布江畔，观澎湃江水、听峡谷轰鸣。雅鲁藏布江大峡谷是青藏高原上最大的水汽通道，雅鲁藏布江大峡谷是喜马拉雅山运动和降水的冲刷形成的。它是世界上水能资源最为富集的地区。观赏完大峡谷，前往朗县，晚餐后安排入住。
餐食：早／宾馆提供 午／团队用餐 晚／团队用餐
住宿：朗县/加查
早上用完早餐，我们启程去往著有被莲花捧奉起来的圣湖-拉姆拉错。拉姆拉错是西藏最具传奇色彩的湖泊，形似椭圆，犹如群山环保的一面镜子，景致秀美。在藏语中的意思是“吉祥天姆湖”，湖面海拔5000多米。湖面积虽不大，但在藏传佛教转世制度中，它有着特殊地位，因而备受信徒们敬仰。西藏历代达赖喇嘛和班禅的转世灵童，都是通过观圣湖所现的异象确定寻访的方向和原则的。在傍晚抵达泽当镇，晚餐后安排大家入住。
餐食：早／宾馆提供 午／团队用餐 晚／团队用餐
住宿：泽当
早餐后出发，途径曲松县远观拉加里王宫遗址，继续前往西藏三大圣湖之一羊卓雍错，海拔4441米，总面积638平方公里，简称羊湖，藏意为“天鹅之湖”，是西藏三大圣湖之一，羊湖叉口较多，像珊瑚枝一般，属于高原堰塞湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，其美冠绝藏南，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，秀美如画的风景让人流连其中。最后经江孜古城前往海拔3750米的后藏首府日喀则市入住。
餐食：早／宾馆提供 午／团队用餐 晚／团队用餐
住宿：日喀则
早餐后乘车去参观历代班禅喇嘛驻锡地的扎什伦布寺，寺内香炉紫烟升腾,供佛灯闪烁,众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然有序；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来，吸引着众多国内外佛教信徒、游人的朝拜、观瞻。寺内供奉有世界上最大的室内铜坐佛像强巴佛，于1914年由第九世班禅曲吉尼玛主持兴建，珍藏有金粉书写的佛经《甘珠尔》和《丹珠尔》等。而后经中尼公路沿雅鲁藏布江河谷返回拉萨。
餐食：早／宾馆提供 午／团队用餐 晚／团队用餐
住宿：拉萨
清晨用过早餐后驱车经过藏北的大草原，领略五彩经幡飘荡、驰骋于青藏公路，翻越海拔5190米那根拉山到达西藏三大圣湖之首的“天湖”纳木错，海拔4718m，是世界上海拔最高、我国第二大的咸水湖，南面有终年积雪的念青唐古拉山，北侧和西侧有高原丘陵，广阔的湖滨，草原绕湖四周，水草丰美；湖水含盐量高，流域范围内野生动物资源丰富，有野牛、山羊等；湖中多野禽，产细鳞鱼和无鳞鱼；湖水清澈，与四周雪山相映，风景秀丽；像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。沿路返回到拉萨。
餐食：早／宾馆提供 午／团队用餐 晚／团队用餐
住宿：拉萨
早餐后，结束愉快假期，送往拉萨火车站(机场)。
餐食：早／宾馆提供 午／敬请自理 晚／敬请自理
住宿：无
费用包含
1. 住宿：拉萨住市区预备或挂牌3星级酒店4晚；林芝、泽当、日喀则住经济型酒店共3晚，朗县住普通宾馆标间1晚（小县城条件有限），双人标准间，如出单男单女住三人间或补房差。
2. 用餐：早餐由所住宾馆提供，正餐(午餐和晚餐)在指定的餐厅用餐，正餐标准15元/餐。如正餐未正常安排，我社于客人回程前一天统一退餐费。
3. 门票：全程所列景点门票，行程中注明自费的除外。
4. 用车：全程旅游车，用车大小将根据当天人数做相应调整。
5. 导游：拉萨有优秀中文导游，林芝大峡谷山南日喀则，纳木错司机兼职导游。
6. 保险：旅行社责任险。
7. 购物：全程安排纯玩，无购物。旅行社不向游客推销任何购物店。
8. 赠送：红景天胶囊1盒或小瓶氧气瓶1罐。
9. 票务：提供回程火车票(机票)代办，无手续费。
10. 接送：拉萨火车站或机场接站，送站。
费用不包含
1. 客人个人消费，省外进藏、出藏的交通费用。
2. 司机或导游可能会推荐行程外的自费项目，游客自愿选择是否参加。
1. 以上线路只接受中国大陆、港澳人士参团预订，外宾与台湾人士赴藏旅游敬请来电咨询！以上价格不含税。
2. 以上行程为散客拼团，在服务内容和标准不变的前提下，与多家旅行社联合发团，统一安排旅行服务。
3. 每年六、七、八、九月为旺季，参加我社可以保证布达拉宫门票。为保护布达拉宫古迹，现每天只能接待2300名游客，因此布达拉宫可能会提前或延后。
4. 在不影响原定标准及景点的前提下，我社将根据行程当天实际情况可能更改景点游览顺序。
5. 严重高血压、哮喘病、心脏病患者请勿参团，感冒患者请康复后进藏。
6. 因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水、地震等自然现象影响或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览，根据旅游相关规定我社不予承担相应赔偿责任，但我社将积极协调处理，以使行程顺利进行。
7. 因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还。
8. 西藏属边疆少数民族地区，旅游接待条件有限，希望各位游客有合理的期望值，尊重少数民族同胞的文化信仰和生活习惯，互相和睦相处。
9. 如因性别原因产生自然单间，我社将安排三人间(或双人标间加床)或由客人补齐单房差。
10. 此行程中接送站无导游；林芝-山南-日喀则5天无专职导游，司机代为安排游客行程，无导游证。
11. 在景区及藏民家访(农家乐)内的商店不属于旅行社的购物店安排，请游客仔细斟酌。
12. 自费项目根据当天参团时间及人员赞成比例考虑，不做强制消费。
1. 西藏海拔高日照强烈，气温在10-25度之间，早晚温差大，建议带太阳镜、防晒霜、润唇膏等物品。
2. 因西藏线路行车时间较长，建议准备一些高热量如巧克力、牛肉干等食品备用。
3. 进藏前注意充分休息，初抵高原多休息，避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制。
4. 由于西藏气候、路况较特殊，为保障安全，林芝、山南、日喀则路段全程限速，行车时间可能较长。
5. 本行程山南环线在6-8月为雨季，考虑您的安全，司机开车缓慢，请不要催促开快车。
