行程安排

欢迎来到雪域高原海拔3650米的圣城拉萨，拉萨火车站(机场)接团，入住酒店做高原适应性休息。当天入住酒店请不要洗头、洗澡，少活动，以尽快适应高原气候环境。

早餐后，派车来到您入住的酒店，接到您后，前往世界上海拔最高的宫堡式建筑-布达拉宫，公元七世纪松赞干布为迎娶文成公主而兴建，整座宫殿有鲜明的藏式风格，依山而建，气势雄伟，里面珍藏有历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和珍贵的壁画、唐卡、佛像。还是历代达赖喇嘛的驻地和西藏政教合一的统治中心。午餐后,游览参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂-大昭寺，寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石板上留下了等身长头的深深印记，万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。游览结束后，游客自行游览八角街，感受一下西藏的人文风土，浏览民族特色和异域风情的手工制品。

早餐后乘车从拉萨出发，途经墨竹工卡，翻越雄伟的米拉雪山，驶向海拔近2900米的西藏九寨沟之美誉的江南林芝，沿途用完午餐后前往苯日神山景区，矗立于八一镇东南，苯日神山是世界上唯一一座由敦巴辛饶佛亲自加持的神山，此山属西藏原生苯教，每年吸引众多信徒前往神山朝拜。山峦林立，其山顶终年云雾缭绕。山腰林木茂密，鲜花盛开，四季不同。随后回林芝八一镇用完晚餐后到酒店入住。

早餐后乘车经米林前往雅鲁藏布大峡谷景区，此峡谷是世界上最大最深的峡谷，在派镇乘景区游览车到直白，经大峡谷入口看到大渡卡古堡遗址，向人们展示爱情神奇力量的情比石坚，有1450年历史的大桑树和魔心石等，来到大峡谷观景台零距离的触摸中国十大名山之首的南迦巴瓦峰，该山峰入选《国家地理》杂志的最美山峰称号。亲临雅鲁藏布江畔，观澎湃江水、听峡谷轰鸣，领略闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯。一路上感受峡谷、森林、小溪、雪山、湖光、田园风光，画一般的景致，诗一般的意境回到林芝。

早餐后去参观比日自然博物馆，了解西藏的动植物资源。前往藏族村寨参加藏族同胞独具特色的家访活动（品酥油茶、吃甜点）领略藏家文化。然后驱车回拉萨，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。雪峰下，原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊。驻足在唐蕃古道上，仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡，在无限眷念中沿“唐蕃古道”回到拉萨。

早餐后从拉萨出发，驱车沿着雅江河谷的迷人风光前往桑耶寺；融合了汉、藏、印度三种建筑风格，故又叫“三样寺”它始建于公元8世纪吐蕃王朝时期，是西藏第一座剃度僧人出家的寺院。参观完毕后返回泽当用午餐，午餐后欣赏藏文化历史上第一座宫殿―雍布拉康；据史书记载始建于公元前二世纪，是雅砻部落的第一代赞普聂赤赞普的宫殿，已有2100多年的历史。它是西藏历史上最早的建筑物，该寺有悠远古朴的宗教内涵。雄居山巅,构思精巧,造型独特的城堡式建筑，造型别致的建筑风格而远近闻名，在西藏古代同类建筑史上是绝无仅有的。傍晚驱车沿着雅江河谷返回拉萨。

清晨驱车经过藏北的大草原，领略五彩经幡飘荡，驰骋于青藏公路，翻越海拔5190米那根拉山到达西藏三大圣湖之首的“天湖”纳木错，海拔4718m，是世界上海拔最高、我国第二大的咸水湖，南面有终年积雪的念青唐古拉山，北侧和西侧有高原丘陵，广阔的湖滨，草原绕湖四周，水草丰美；湖水含盐量高，流域范围内野生动物资源丰富，有牦牛、山羊等；湖中多野禽，产细鳞鱼和无鳞鱼；湖水清澈，与四周雪山相映，风景秀丽，像一粒晶莹的明珠镶嵌在万里羌塘草原上。游客自理当地风味简餐后沿路返回到拉萨。

早餐后乘车沿318国道西行到大桥分路，此处可见雅鲁藏布江流经拉萨的分支，上盘山路翻越4990米的冈巴拉雪山，参观世界上最高的淡水湖羊卓雍错，简称羊湖，藏意为“天鹅之湖”，是西藏三大圣湖之一,海拔4441米，总面积638平方公里。叉口较多，像珊瑚枝一般，属于高原堰塞湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，其美冠绝藏南，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，秀美如画的风景让人流连其中。游览完后返回拉萨，客人自己安排西藏特色餐饮；此行程为半天行程。

早餐后，结束愉快的旅程，送往拉萨火车站(机场)。

TOP费用说明

费用已含：
1.住宿：拉萨住市区预备或挂牌3星级酒店6晚，林芝住宿经济型酒店2晚，双人标准间，如出单男单女住三人间或补房差。然乌住宿招待所多人间1晚。
2.用餐：早餐由所住宾馆提供，正餐(午餐和晚餐)在指定的餐厅用餐，正餐标准15元/餐。
3.门票：全程所列景点门票，行程中注明自费的除外。
4.用车：拉萨-山南-纳木错-羊湖用旅游车，林芝-波密-米堆-然乌4天用越野车或商务车。
5.导游：拉萨、山南2天有当地优秀中文导游；纳木错、羊湖、林芝-波密-米堆-然乌6天司机兼职导游，无专职导游，如需单独配专职导游费用另计。
6.保险：旅行社责任险。
7.购物：全程安排纯玩，无购物。旅行社不向游客推销任何购物店。
8.赠送：红景天胶囊1盒或小氧气瓶1罐。
9.票务：提供回程火车票(机票)代办，无手续费。
10.接送：拉萨火车站(机场)接站，送站。

费用不含：
1.客人个人消费，省外进藏、出藏的交通费用。
2.自理纳木错、羊湖中餐和晚餐。
 

TOP温馨提示

1.以上线路只接受中国大陆、港澳人士参团预订，外宾与台湾人士赴藏旅游敬请来电咨询！以上价格不含税。
2.以上行程为散客拼团，在服务内容和标准不变的前提下，与多家旅行社联合发团，统一安排旅行服务。
3.每年六、七、八、九月为旺季，参加我社可以保证布达拉宫门票。为保护布达拉宫古迹，现每天只能接待2300名游客，因此布达拉宫可能会提前或延后。
4.在不影响原定标准及景点的前提下，我社将根据行程当天实际情况可能更改景点游览顺序。
5.严重高血压、哮喘病、心脏病患者请勿参团，感冒患者请康复后进藏。
6.因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水、地震等自然现象影响或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览，根据旅游相关规定我社不予承担相应赔偿责任，但我社将积极协调处理，以使行程顺利进行。
7.因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还。
8.西藏属边疆少数民族地区，旅游接待条件有限，希望各位游客有合理的期望值，尊重少数民族同胞的文化信仰和生活习惯，互相和睦相处。
9.如因性别原因产生自然单间，我社将安排三人间(或双人标间加床)或由客人补齐单房差。
10.此行程中接送站无导游。无专职导游的线路由司机代为安排游客行程，无导游证。
11.在景区及藏民家访(农家乐)内的商店不属于旅行社的购物店安排，请游客仔细斟酌。
12.自费项目根据当天参团时间及人员赞成比例考虑，不做强制消费。
 

TOP注意事项

1. 西藏海拔高日照强烈，气温在10-25度之间，早晚温差大，建议带太阳镜、防晒霜、润唇膏等物品。
2. 因西藏线路行车时间较长，建议准备一些高热量如巧克力、牛肉干等食品备用。
3. 进藏前注意充分休息，初抵高原多休息，避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制。
4. 由于西藏气候、路况较特殊，为保障安全，路段全程限速，行车时间可能较长。