行程安排

欢迎来到圣城拉萨，海拔3650米，拉萨火车站(机场)接团，做高原适应性休息入住酒店。当天入住酒店请不要洗头、洗澡，少活动，我社温馨派送红景天抗高原药。

上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群，历世达赖喇嘛驻地和西藏政教权力的中心“高原明珠”―布达拉宫，始建于公元七世纪，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量的珍贵壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。午餐后游览大昭寺，供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷，随后可在充满了用于藏族特色的工艺品一条街―八角街，虽然几经沧桑，这里的老城风貌依旧完好，拉萨的市井生活在这里一览无余。

早餐后乘车从拉萨出发，途经墨竹工卡，翻越雄伟的米拉雪山，驶向海拔近2900米的西藏九寨沟之美誉的江南林芝，沿途用完午餐后前往苯日神山景区，矗立于八一镇东南，苯日神山是世界上唯一一座由敦巴辛饶佛亲自加持的神山，此山属西藏原生苯教，每年吸引众多信徒前往神山朝拜。山峦林立，其山顶终年云雾缭绕。山腰林木茂密，鲜花盛开，四季不同。随后回林芝八一镇用完晚餐后到酒店入住。

早餐后乘车经米林前往雅鲁藏布大峡谷景区，此峡谷是世界上最大最深的峡谷，在派镇乘景区游览车到直白，经大峡谷入口看到大渡卡古堡遗址，向人们展示爱情神奇力量的情比石坚，有1450年历史的大桑树和魔心石等，来到大峡谷观景台零距离的触摸中国十大名山之首的南迦巴瓦峰，该山峰入选《国家地理》杂志的最美山峰称号。亲临雅鲁藏布江畔，观澎湃江水、听峡谷轰鸣，领略闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯。一路上感受峡谷、森林、小溪、雪山、湖光、田园风光，画一般的景致，诗一般的意境回到林芝。

早餐后去参观比日自然博物馆，了解西藏的动植物资源。前往藏族村寨参加藏族同胞独具特色的家访活动（品酥油茶、吃甜点）领略藏家文化。然后驱车回拉萨，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。雪峰下，原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊。驻足在唐蕃古道上，仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡，在无限眷念中沿“唐蕃古道”回到拉萨。

上午驱车前往我国的第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖—纳木错。它像一颗晶莹的宝石，镶嵌在万里羌塘草原上，那么宁静、那么浩瀚，水天相融，浑然一体。闲游湖畔，如有身临仙境之感。大概正因为如此，它被尊崇为“圣湖”、“天湖”，它与阿里的玛旁雍错、山南的羊卓雍错并称为西藏三大圣湖。而后乘车前往羊八井(自费30元/人)，羊八井是世界上著名的地热区，这里的热气和高原的寒冷相遇构成了美妙的自然奇观。可沐浴温泉(自费98元/人)，以解旅途疲乏。

早餐后送团(火车或飞机)，结束愉快的藏域之旅。
 

TOP费用说明

费用已含：
1.住宿: 预备三星或挂牌三星酒店，拉萨住宿市区，双人标准间，如出单男单女住三人间或补房差。
2.用餐: 早餐由所住宾馆提供，正餐(午餐和晚餐)在指定的餐厅用餐，正餐标准15元/餐。
3.用车: 西藏全程用金龙或者宇通牌的旅游空调车(07年后新车)。
4.门票: 全程所列景点门票，行程中注明自费的除外。
5.接送: 拉萨火车站(机场)接站，送站。
6.导游: 3年以上西藏带团经验的专职西藏导游。
7.保险: 赠送11.5万元旅游意外险。
8.购物: 全程若有安排购物，时间在每店40分钟左右。
9.票务: 可为游客代办回程票务。
10.赠品: 进藏后即可赠送红景天胶囊1盒或氧气瓶1瓶。

费用不含：
1.客人个人消费，省外进藏、出藏的交通费用。
2.羊八井30元/人，羊八井泡温泉98元/人。
 

TOP温馨提示

1. 以上线路只接受中国大陆人士(中国护照)参团预订，外宾与台湾同胞赴藏旅游敬请来电咨询！
2. 以上行程为散客拼团，六、七、八、九月为旺季，参加我社可以保证布达拉宫门票。如遇不可抗力因素，我社在不减少景点的情况下，有权更改行程路线。（为保护布达拉宫古迹，现每天只能接待2300名游客，因此布达拉宫可能会提前或延后。）
3. 严重高血压、哮喘病、心脏病患者请勿参团，感冒患者请康复后进藏。
4. 因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水、地震等自然现象影响或航空公司航班延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览，根据旅游相关规定我社不予承担相应赔偿责任，但我社将积极协调处理，以使行程顺利进行。
5. 因客人自身原因在旅游期间未能完成之活动或提前离团，将被视为自动放弃，费用不予退还。
6. 西藏属边疆少数民族地区，旅游接待条件有限，希望各位游客有合理的期望值，尊重少数民族同胞的文化信仰和生活习惯，互相和睦相处。
7. 如因性别原因产生自然单间，我社将安排三人间(或双人标间加床)或由客人补齐单房差。
8. 自费项目根据当天参团时间及人员赞成比例考虑，不做强制消费。
 

TOP注意事项

1. 西藏海拔高日照强烈，气温在10-25度之间，早晚温差大，建议带太阳镜、防晒霜、润唇膏等物品。
2. 因西藏线路行车时间较长，建议准备一些高热量如巧克力、牛肉干等食品备用。
3. 进藏前注意充分休息，初抵高原多休息，避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制。
4. 由于西藏气候、路况较特殊，为保障安全，林芝、纳木错等路段全程限速，行车时间可能较长。