我们是6月13日到6月25日坐火车到西藏，在拉萨及周边地区自助游的，去了林芝，波密，米堆，然乌，日喀则，珠峰，纳木错12日游，总结这次游玩的经历，希望给大家提些建议。

　　1、高原反应：我们出发前一个星期就开始吃红景天胶囊，可是到了拉萨后还是有高原反应的，其中一个在珠峰反应更为厉害，听租车的司机说如果要是住在纳木错，晚上高原反应会比在珠峰还要厉害，所以希望大家做好计划，切记不要撑着，吃红景天的同时可以带着维C一起吃，当地的人应付高反还会喝葡萄糖水。

　　2、吃饭，住宿：现在的西藏已经被川化了，到处都是川菜，走到那里都有四川人，因为没有选择所以容易上火的朋友，一定要带些补充维生素的东西，每个景点附近都有旅游餐厅，最好不要在那里用餐，往前再走一些就会有村庄，在那里吃饭比较经济(如果包车，在决定租车前要和司机说你们自己找吃饭和住宿的地方);这次行程总的来说住的不错，由于我们去的时候已经是旺季好点的标间基本在120元左右，(推荐一下林芝的家宾馆和拉萨的格桑花香酒店)，如果去然乌不一定要住在那家靠在湖边的，往前200米有很多饭店，一样可以住，而且比那里要便宜干净。

　　3、租车：我们这次去事先联系好了一辆丰田4500，平均一天1000元，司机是藏族小伙子，在内地上的大学，名叫晋美，别的网站上也推荐过他，一个很爱干净的人，没事就擦车，而且不在车内吸烟，一路上对我们照顾得比较好，人很实在。现在拉萨当地有很多假的丰田4500，从外观上不太能看出来，建议定车前要看一下车子的行车照，确定真假，不要因为山寨4500万一路上坏了耽误行程。

　　4、八角街：现在八角街很多藏族商贩喜欢把你往他的商铺里拉，生拉硬拽的很不舒服，而且这些藏族的商贩，如果你还价太低，他们还会讥讽你。个人建议最好还是在汉人的商铺买东西，最少他们不会像藏族的商贩那么嚣张。如果单身女性最好不要一个人去八角街逛，有些藏族商贩不知道是太热情还是想占便宜，手脚不太干净。

　　总的来说，现在的西藏，最少我去的这些地方已经没有我去之前感觉的那么神秘，那么纯朴了，大家去之前最好有心理准备，不过旅游毕竟是开心的，祝各位要去那里玩得朋友会有好的收获!